'Büyük Pilates Topu ile Daha Sıkı Bir Karın | Pilates ile Kendinle Fit Ol'

'Bu derste hedefimiz güçlü karın kaslarına sahip olmak. Klasik minder pilatesi egzersizlerine büyük top ekleyerek hareketleri daha zor ve daha eğlenceli hale getiriyoruz. Bu derste aynı zamanda üst bacak kaslarının da kuvvetlendiğini hissedeceksin. Dilersen bu dersi 3 set tekrarlayabilirsin.' 

Tags: pilates , fit , egzersiz , spor , antrenman , egzersizleri , karin , sıkılaşma , sıkı , pilates hareketleri , karın egzersizi , pilates topu , pilates dersi , sıkı karın , pınar protein , kendinlefitol , durmabaşla , pınarprotein , pilatestopu , pilateshareketleri , pilatesdersi , motiveyim , durma başla , kendinle fit ol , sıkıkarın , karınegzersizi

• mich
• Machine Grit
• ben greenfield fitness
• phấn
• And
• ejercicio
• skin care
• how to lose weight
• Gi
• Beginner s Fitness