'Mehr Videos auf www.sat1regional.de Olympiasiegerin und Weltmeisterin Maria Höfl-Riesch hat ihre Profikarriere zwar 2014 an den Nagel gehängt, doch jetzt zeigt sie anderen, wie man in kurzer Zeit richtig fit wird. Als Fitnesstrainerin hat sie das Programm „Maria macht dich fit“ entwickelt – und das ist nicht nur für Wintersportler geeignet. Die Übungen funktionieren ohne Geräte, sind also auch zuhause leicht nachzumachen. Wie lang und wie intensiv ein Workout ist, kann jeder nach seinem Leistungsniveau festlegen. Marias Tipp ist, sich am Anfang nicht zu überfordern. Sonst verliert man schnell die Lust am Sport. Alle Übungen erklärt die dreifache Goldmedaillen-Gewinnerin auch noch einmal in ihrem Buch „Maria macht dich fit“. Nach vier Wochen regelmäßigem Training soll sich die Fitness deutlich verbessert haben. Interessant zum Beispiel für alle Hamburgerinnen und Hamburger, die sich auf die Skiferien im März vorbereiten wollen.'
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