'Zyklusbasiertes Training: Warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer | Doku | BR'

28:40 Nov 28, 2023
'Frauen trainieren meist genauso wie Männer. Doch der weibliche Körper funktioniert anders. Intensiver Sport in einer dafür ungünstigen hormonellen Phase kann sogar zum Aussetzen der Menstruation führen. Ein zyklusbasiertes Training kann das verhindern. Wie das aussehen kann, zeigt diese Dokumentation.  Aus der TV-Sendung 22.10.2022  Mehr Dokus gibt\'s in der Mediathek: https://1.ard.de/gut-zu-wissen-start   #Training #periode #reportage' 

Tags: training , SPORT , frauen , hormone , trainingsplan , Wissen , frauen fitness , krafttraining für frauen , krafttraining frauen , training für frauen , muskelaufbau frau , Leistung , Wohlbefinden , Sportwissenschaft , Menstruation Sport , weiblicher Zyklus , zyklus tracken , menstruationszyklus im sport , menstruation im sport verstehen , menstruationszyklus frauen , menstruation im sport , mehr leistung menstruation , ausdauersport menstruation , sport bei menstruation , wie frauen besser trainieren

See also:

comments