'Schulter Außenrotatoren-Training für zu Hause - Leistung steigern & Verletzung verhindern'

'Schulter Außenrotatoren-Training für zu Hause - Leistung steigern & Verletzung verhindern'
03:16 Apr 25, 2021
'Hier zeige ich euch zwei sehr gute Übungen zum Training eurer Schulteraußenrotatoren. Die beiden Übungen helfen euch eure Schulter zu Hause effektiv zu trainieren, um so die Stabilisation des Schulterblattes zu verbessern und etwaige Probleme beim Brusttraining z.b. beim Bankdrücken zu beseitigen. Die Außenrotatoren sollten von JEDEM Sportler trainiert werden, um Verletzungen zu verhindern, Schmerzen zu beseitigen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.  Blog: http://fastestathletes.blogspot.de/' 

Tags: fitness , bodybuilding , SPORT , MMA , schnell , schmerzen , Football , dips , Tennis , basketball , butterfly , physio , rehabilitation , Volleyball , bankdrücken , boxen , schulter , rotatorenmanschette , Kraftsport , reha , Liegestütze , Prävention , Physiotherapie , stabilisation , Athletiktraining , schultertraining , Verletzung , Außenrotation , brusttraining , vordere , schulterblatt , schultergelenk , Rotatoren , liegende , Außenrotatoren , Stechen , Reizung , Reizzustand , Schnellkraft , Rotatorenmanschettenruptur , Schulterprobleme , Vorbeugung , präventiv

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