'Aujourd\'hui avec Nathalie step cardio en version xtrème tonification de 30 minutes. Pas de chorégraphie, juste du cardio step avec des pas de step débutant. N\'hésitez pas pour brûler, si vous kiffez les chorégraphies, à suivre les cours de Lia en LIVE. Kiffe ce step et n\'oublies pas de recommencer à suivre d\'autres cours cardio au moins 3 fois par semaine, avec ou sans chorégraphie. l\'important est de se faire plaisir; Le fitness pour secher, c\'est aussi Zumba, Step, Lia (Low impact aerobic) Retrouvez les videos des cours sur les pages https://www.facebook.com/VIVA.FITNESS.FR/ ainsi que sur le site https://www.viva-fitness.fr Avec Instagram, retrouvez de belles photos de Viva Fitness sur https://www.instagram.com/vivafitnessfrance/ et de nombreuses videos Muscu Fitness et Danse https://www.instagram.com/vivafitnesslunel/'
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