'Gibt es wirklich gute und schlechte Kohlenhydrate?'

08:32 Aug 23 0 0

'Zucker ist schlecht - Das hört man oft. Doch was bedeutet das genau? Was ist Zucker?  Ich erkläre euch die unterschiedlichen Eigenschaften der Kohlenhydrate, ihre Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und ob es wirklich schlechte Kohlenhhydrate gibt.  Ausserdem schneide ich das Thema Insulin an und zeige euch wann ihr welche Kohlenhydrate zuführen sollt. Viel Spass mit dem Video!   FOLLOW ME ON: ⏩ www.facebook.com/Trainsane.Coach.Mark ⏩ www.facebook.com/trainsane ⏩ www.trainsane.ch  INTRO: Mark Salzhügel, Mitgründer von Trainsane ist Personal Coach und Ernährungsspezialist. Er betreut Kunden in aller Welt auf ihrem Weg zum persönlichen Ziel. Weiter begleitet und bereitet er Athleten für die Wettkampfbühne vor. Mark ist Coach von den Trainsane Girls, einem stetig wachsenden Team von Bikini- und Figur Athletinnen.' 

Tags: fitness , Workout , exercise , loss , nutrition , body , muscle , Weight Training (Hobby) , diät , ernährung , Bodybuilding (Sport) , metabolism , tnt , Kohlenhydrate , Carbohydrate (Nutrient) , Bikiniklasse , stoffwechsel , trainsane , nutrition timing , Figurenklasse , Trainsane Girl

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