'Hola gente bienvenidos a otro video, en este video te enseño la tecnica correcta basica de los battles ropes que en español significa cuerda de batalla, pero le han puesto varios nombres, como rope training(entrenamiento con cuerdas) sogas de crossfit, etc, tiene muchas variantes pero en este video quiero darte la tecnica correcta para usarlo, las diferentes variaciones seran de otro video, la gente piensa que solo es para trabajar brazos pero no es asi, hay muchos musculos que entran en accion, asimismo tienes muchos beneficios como tonificacion, fuerza, coordinacion, quema de grasas, resistencia cardiovascular, etc. vamos a aprender a usar correctamente esta herramienta, y en otro video haremos movimientos avanzados, regalame un like, comparte, comenta, apoyame con tu suscripcion que es gratis a al vez esto me ayuda muchisimo. APOYO CON DONACIONES VOLUNTARIAS AL CANAL: https://bit.ly/donativos-al-canal VISITA MIS REDES SOCIALES: FACEBOOK: https://www.facebook.com/entrenador.personal.javier.torres.35/ TWITTER: https://twitter.com/javier21180 INSTAGRAM https://www.instagram.com/javichofit/ VISITA MI BLOG: https://personaltrainerjavicho-peru.blogspot.com'
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