'Du willst die Arme und Schulter trainieren und bist auf der Suche nach den richtigen Fitness Übungen dafür? Da haben wir genau das Richtige für Dich. In unserem Fitness Quicke zeigen wir Dir ein intensives Video Workout für Daheim, das deine Schulter- und Armmuskulatur in Form bringt. Aber keine Sorge, denn unsere Übungen sorgen für lange und schlanke Muskeln! Jetzt abonnieren!: http://goo.gl/j1PMzC Fitness Quickie für Schulter und Arme: http://youtu.be/3ogE3HQ_5nU Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.'
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