'Gainage et équilibre – Bas du corps (20 min) - Fitness Master Class'

'Isabelle-Naëla Savidan, coach sportif, vous a préparé un entrainement en gainage et en équilibre pour renforcer les cuisses, les fessiers et les mollets. Cette séance mélange des exercices de gainage et des postures de yoga pour un renforcement des muscles profonds.  Suivez-la et  dites-nous en commentaires ce que vous avez pensé de la séance !  HIIT bas du corps (20 min) http://videos.doctissimo.fr/forme/fitness/circuit-training-bas-du-corps.html Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm  REMERCIEMENTS :  Chez Simone' 

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