'KÖRPERHALTUNG VERBESSERN - Schultern nach hinten trainieren'

05:42 Aug 14, 2021 2 2

'KÖRPERHALTUNG VERBESSERN - Schultern nach hinten trainieren  Hängen deine Schultern nach vorne❓ Hattest du schon einmal Schmerzen in der Schulter❓  Heute zeige ich dir eine der besten Übungen für eine gesunde Schulter und eine bessere Körperhaltung❗️  Was ist das häufige Problem❓  1️⃣ Schulter befindet sich in Innenrotation 2️⃣ Schultergürtel befindet sich in Protraktion  Was können wir dagegen machen❓  1️⃣ Kräftigung der Außenrotatoren  

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