'KÖRPERHALTUNG VERBESSERN - Schultern nach hinten trainieren Hängen deine Schultern nach vorne❓ Hattest du schon einmal Schmerzen in der Schulter❓ Heute zeige ich dir eine der besten Übungen für eine gesunde Schulter und eine bessere Körperhaltung❗️ Was ist das häufige Problem❓ 1️⃣ Schulter befindet sich in Innenrotation 2️⃣ Schultergürtel befindet sich in Protraktion Was können wir dagegen machen❓ 1️⃣ Kräftigung der Außenrotatoren
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