'Wer kennt das nicht? Man hat stundenlang am Rechner gearbeitet und nun fühlt sich der Nacken verspannt an. Oder man ist gestresst und dieses unangenehme Gefühl setzt sich in Form von Nacken - und Schulterschmerzen fest. Mit diesen einfachen Übungen für Nacken und Schulter kannst du vorhandene Verspannungen lösen und zukünftige erst garnicht aufkommen lassen. Verspannter Nacken, unbewegliche Schultern und ein hoher Muskeltonus können durch ein gezieltes Training gelockert und gedehnt werden. Das Ergebnis ist, ein insgesamt gesteigertes Wohlbefinden. Dieses kurze Workout ist sowohl zur Prävention von Verspannungen als auch zur schnellen Entspannung für zwischendurch geeignet. Viel Spaß! Deine Anna :) —————————————————————————————————— ♥ DINGE, DIE ICH MAG ► Meine Pulsuhr: http://amzn.to/2ajgi3S ► Mein Sport-BH: http://amzn.to/2afUUZG ► Mein Leggings: http://amzn.to/2acioAT —————————————————————————————————— ♥ TANZ MIT ANNA Besuche meinen Tanz-Channel: http://www.tanzmitanna.de —————————————————————————————————— ♥ FOLGE MIR AUF ► Facebook: https://www.facebook.com/FitMitAnna ► Instagram: http://instagram.com/fit_mit_anna/ ► Twitter: https://twitter.com/FitMitAnna —————————————————————————————————— * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn ihr über die Links etwas bestellt, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass ihr mehr bezahlt. Gleichzeitig unterstützt ihr damit auch meinen Channel - Danke :)'
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