'Dieses SCHULTER Workout für Zuhause arbeitet mit Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht. Der Trainingsplan besteht aus 6 Übungen für alle Anteile der Schulter und sind entweder mit Bodyweight oder den Hanteln. Anfänger machen weniger Runden, Fortgeschrittene machen mehr Runden - jeder geht an sein Limit. Hast du Fragen zu meinem Schulter Trainingsplan? Schreibe mir einen Kommentar. Viel Spaß beim Schulter Workout! Schulter Tutorial ► https://youtu.be/4-ZJj9qd9cQ HYBRID TRAININGSPROGRAMM ► https://www.CoachStef.de/Hybrid-Training GORILLA SPORTS Gummi Gripper ► https://goo.gl/sp8SJR Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/stefanweissgerber.page'
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