'Heute steht der PUSH DAY für Brust, Schultern und Trizeps an. Wir brauchen dafür 2 Kurzhanteln und du kannst das Workout Zuhause nachmachen. Es sind 8 Übungen, die teilweise Bodyweight und teilweise mit den Hanteln gemacht werden. Zwischen den Übungen machst du so wenig Pause wie möglich und gehst rundenbasiert direkt zur nächsten Übung weiter. Hast du Fragen zum Brust Workout heute? Dann schreibe mir ein Kommentar! Das beste Home Gym Equipment:: Kurzhantel-Set ► https://amzn.to/2ADPCH0 Meine Programme: HYBRID TRAINING ► https://coachstef.de/hybrid-fitness-programm CORE TRAINING ► https://coachstef.de/core-training-programm Meine E-Book: HOW 2 TRAIN ► https://coachstef.de/how-2-train-e-book HOW 2 EAT ► https://coachstef.de/how-2-eat-e-book Folge mir auch hier: Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/coachstef.page ========================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!'
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