'Entrainement - Bombe ton boul en 10min !

10:12 Jul 23, 2022 0 0

'hello tout le monde , dans cette vidéo Training , je vous accompagne pendant 10min dans cet entrainement spécial fessier qui vous permettra de muscler voir développé vos fessier en 1 clin d\'oeil. Cet entrainement est fait sous forme de circuit , il faut donc enchainer TOUT les exercices de cette vidéo sans temps de repos , (faire 15 à 20 répétitions de chaque) puis se reposer 1min à 1min30 lors de la fin de la vidéo . Pour un résultat optimal , il faudrait parvenir à effectuer ce circuit au moins 4fois . (refaire la vidéo 4 à 5fois donc)  Vous pouvez effectuer ce circuit 1 à 3 fois par semaines :)  Allez , c\'est parti pour un big booty et des fesses de rêve !!!   *** Ma formation gratuite en alimentation vivante : https://victoire.fit/conseils-nutrition/  Mon programme fessiers gratuit : https://victoire.fit/bikini-booty/    *** Mes programmes fitness & bien-être : https://victoire.fit/ Mon livre \"mon programme tonic !\" : https://victoire.fit/livre/ Mon blog conseils: https://victoire.fit/blog/ Instagram : @victoire.fit Mon podcast : La pause bonheur  *** Mon mail pro (pour partenariats et business uniquement) : [email protected]' 

Tags: ass , booty , circuit , muscler , sissy , BOMBER , entrainement , fessiers , fesses , grossir , bresil , grosses fesses , bombées , booty book , brésilienne , bootybook

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