'Da viele Menschen täglich stundenlang am Schreibtisch, im Büro oder Homeoffice arbeiten müssen, sind Nackenverspannungen und Rückenschmerzen ein Problem unserer Zeit. Deshalb zeigen wir euch in diesem Video ein kleines 5 Minuten-Workout, um zwischendurch etwas Entspannung zu bekommen. Viel Erfolg damit und entspanntes Arbeiten wünschen wir! Für weitere Reha- und Trainings-Inspiration abonniert unseren Kanal! Hier kommt ihr zu unserer Seite: https://grz-bensberg.de/ Ihr findet uns auch auf facebook: https://www.facebook.com/grzbensberg und auf Instagram: https://www.instagram.com/grz_bensberg/'
Tags: Workout , training , rückenschmerzen , übungen , Dehnen , physio , nackenverspannungen , reha , Physiotherapie , entspannung , Stressabbau , Schmerzfrei , schreibtisch , Bensberg
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