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'18 min.⭕️ Übungen bei einem Hohlkreuz | ohne Geräte' 18:30 Aug 8, 2022
'15 min. Schulter-Arm-Brust-oberer Rücken Training | Fitness-Shortys ohne Geräte' 15:37 Oct 15, 2021
'1️⃣2️⃣ 26 min. Brust-Schulter-Arm Training für schöne Proportionen | ohne Geräte' 25:25 Sep 16, 2021
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'Mittwoch❗️44 min. Zirkel-Training für Schultern/Arme & Beweglichkeit | ohne Geräte' 44:09 Apr 25, 2021