'Voici une séance parfaite pour muscler (et galber) vos fessiers avec peu de matériel : un élastique. Les exercices sont à la portée de tous, mais les résultats dépendront de l\'intensité que vous mettrez dans chaque mouvement. C\'est la clé de vos progrès ! Choisissez un élastique avec une force qui vous permette de finir la séance. Puis augmenter la résistance en fonction de vos progrès. La séance complète est disponible sur : https://www.wearefitness.fr/vod/254-flash-fessiers-heat-3/romain-berni Plus de vidéos fitness : https://www.wearefitness.fr'
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