'Comment avoir des fesses galbées et bombées ? Exercices fessiers en salle de fitness-musculation ! Efficace pour avoir des grosses fesses bien galbées et bombées! Vous y trouverez un exercice de pré fatigue pour plus de ressenti en coeur de séance, deux exercices dominants permettant d\'optimiser la croissance musculaire de vos fesses pour un volume d\'enfer ! Et pour finir, un exercice d\'isolation ciblant les moyens et petits fessiers. Ex 1 : press à cuisses inclinée (grands fessiers ; ischio-jambiers) Ex 2 : fentes bulgares (Grands fessiers) Ex 3 : Hip thrust (Grands fessiers) Ex 4 : abduction machine (petits fessiers) SUIVEZ-MOI SUR ! INSTAGRAM : https://www.instagram.com/coach_waks/... TWITTER : https://twitter.com/waksonevra FACEBOOK : https://www.facebook.com/Coach-WakS-1... SNAPCHAT : https://www.snapchat.com/add/waksonevra Contact : [email protected]'
Tags: SPORT , booty , affiner , muscler , tonifier , comment , Big Booty , taille , salle , seance , fessiers , rapidement , exercices fessiers , fentes , abduction , leg press , hip thrust , fente , bas , prendre du cul , ferme , presse à cuisses , grossir des fesses , gros cul , galbées , gosses fesses , fesses volumineuses , fessiers volumineux , fesses énormes , fentes bulgares , abduction machine , gros boule , big boule , machine fessiers , prendre de fesses , prendre du cul rapidement , comment prendre des fesses rapidement
See also:
comments