'Muscler les FESSIERS grâce aux extensions au banc à lombaires. Musculation de la chaîne postérieure'

05:51 Nov 5, 2022
'Banc à lombaires..? ou plutôt à fessiers ? Une petite astuce qui change tout ! Découvrez une technique très efficace pour solliciter au maximum les muscles fessiers avec les extensions du buste au banc.  

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