'Tüm vücudunuzu çalıştırmaya hazır mısınız? Bir adet pilates topu ile yapabileceğiniz hareketler bu videoda sizleri bekliyor. Isınarak başlıyoruz ve hareketleri 10\'ar tekrar şeklinde yapmaya çalışıyoruz. Kendi seviyenize göre tekrar sayılarını düşürebilir yada artırabilirsiniz. Şimdiden iyi antrenmanlar Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız. KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲ \"Sağlıklı Hoca\"yı sosyal medyadan takip edin! ▼ WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg TWITTER: goo.gl/4DAXhK INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I TUMBLR goo.gl/1k4KXM'
Tags: pilates , zayıflama hareketleri , evde pilates , pilates topu , pilates egzersizleri , evde pilates hareketleri , pilates topu egzersizleri , pilates topu hareketleri , pilates hareketleri toplu
See also:
comments