'Ski-Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zeigt euch ihre Lieblingsübungen, mit denen ihr schnell & effektiv euren Po trainieren könnt. Das Workout ist für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und kann ohne Geräte daheim nachgemacht werden. Maria zeigt euch in der dritten Folge unserer „Bauch Beine Po“-Trainingsreihe drei einfache Übungen, mit denen ihr innerhalb kürzester Zeit einen knackigen Hintern bekommt. Ob zum Abnehmen für zwischendurch oder als Training für zu Hause – mit diesen Übungen für einen straffen Po bekommt ihr eure sexy Strand-Figur! Die Übungen gefallen euch? Daumen hoch! Wichtig: Vor den Übungen unbedingt aufwärmen! Dann sind eure Muskeln schön warm und locker. Danach könnt ihr ins Training einsteigen. Marias Bauch-Workout https://www.youtube.com/watch?v=oRu3k4VSL1E&index=1&list=PLHPdYdBhO7uF8AQRxYkyhXTYbIMKH41kC Marias Beine-Workout https://www.youtube.com/watch?v=m5JPRsOXFEw&list=PLHPdYdBhO7uF8AQRxYkyhXTYbIMKH41kC&index=2 ________ Channel abonnieren: http://www.youtube.com/OTTO Facebook: https://facebook.com/OTTO Instagram: https://instagram.com/otto_de'
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