'-Realiza este video a un paso moderado (Grabado a velocidad rápida). -Muévete con tu respiración -Mantén buena postura y el abdomen adentro mientras realizas los movimientos. -Si quieres añadir relajación, al terminar la secuencia acuéstate boca arriba en \"Savasanah\" por 5 minutos.'See also:
comments