'Faszien-Übungen für Schulter und Nacken (ohne Rollen)'

05:02 May 7, 2021 1 1

'fitkurs Faszien-Expertin Anja zeigt dir Übungen, mit denen du Muskeln und Faszien in Schulter, Nacken, Rücken, Brust und dem gesamten Rumpf effektiv dehnen kannst. Verspannungen und Schmerzen lösen sich.  Für dieses Faszientraining brauchst du keine Rolle oder sonstige Hilfsmittel.   Das Video ist ein Ausschnitt aus unserem Faszientraining \"Meine 12 Minuten\".   ᐅ Zum kompletten Faszien-Programm: https://www.fitkurs.de/12min-faszien-uebungen.html  ᐅ Weitere Faszeinvideos: Handy-Nacken - Verspannungen lösen https://www.youtube.com/watch?v=oR9C7eIM988  Hüftbeuger dehnen mit der Faszienrolle https://www.youtube.com/watch?v=vths4fjjsvg' 

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