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  2. Faszien
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'✴️ 15 min. Präventive Übungen für einen schmerzfreien Ischias | ohne Geräte' 14:37 Jan 8, 2023
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'10-Minuten Pause im Home-Office | Gesundheitsübungen für zu Hause | YOGA Alternative' 12:52 Nov 24, 2022
'Faszientraining für den Rücken - Faszien Übungen mit Wolfgang'
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'18 min.⭕️ Übungen bei einem Hohlkreuz | ohne Geräte'
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'32 min. schneller abnehmen mit Cardio - Workout'
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'15 min. Schulter-Arm-Brust-oberer Rücken Training | Fitness-Shortys ohne Geräte' 15:37 Oct 15, 2021
'1️⃣2️⃣ 26 min. Brust-Schulter-Arm Training für schöne Proportionen | ohne Geräte'
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'Schulterschmerzen effektiv loswerden ➡️ Mit dieser Schulter-Routine! (Übungen)'
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'7/14♦️32 min. Arm und Schulter Training | ohne Geräte'
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'Katze Faszien-Übung'
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'Funktionales Bauchmuskeltraining / \"Die kotzende Katze\" (Thanks Tim Ferris)'
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'3D Faszien Training Workout gegen Schulter-Nackenverspannungen'
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'Duoball Übung - Verspannungen im Nacken, der Schulter und dem Rücken lösen!'
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'Fitness für Golfer - Kerstin Richter'
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'✂️ 45 min. Schulter-Arm Zirkel-Training'
'✂️ 45 min. Schulter-Arm Zirkel-Training' 44:35 May 31, 2021
'18 min.
'18 min. 17:21 May 9, 2021
'Faszien-Übungen für Schulter und Nacken (ohne Rollen)'
'Faszien-Übungen für Schulter und Nacken (ohne Rollen)' 05:02 May 7, 2021
'Mittwoch❗️44 min. Zirkel-Training für Schultern/Arme & Beweglichkeit | ohne Geräte'
'Mittwoch❗️44 min. Zirkel-Training für Schultern/Arme & Beweglichkeit | ohne Geräte' 44:09 Apr 25, 2021