'Battling Ropes : Jumping Jacks'

01:15 May 13, 2021
'Il s\'agit d\'écarter simultanément les bras et les jambes en montant la corde au dessus de la tête et en fouettant vers le bas à la descente.  Retrouvez l\'ensemble de nos vidéos sur : http://www.howtobefit.fr' 

Tags: functional training , musculation , gainage , battling rope , preparation physique , entraînement fonctionnel , conditionnement

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