'Ihr leidet an einem verspannten Nacken? Dann ist dieses HIIT Workout mit verschiedenen Schulter und Nacken Übungen perfekt für euch geeignet! Zur Fitnessmatte*: http://amzn.to/2HLpYSe Zur Getränkeflasche*: http://amzn.to/2HNvrrs Zum Proteinshake von Foodspring*: https://goo.gl/Cz7kZH Time-App Seconds: http://bit.ly/Seconds-Interval-Timer *Bei Produkten, die mit einem * gekennzeichnet sind, erhalten wir eine kleine Provision. Das Produkt ist deshalb nicht teuer. ;) Es hat keine Nachteile für euch. Ganz im Gegenteil, ihr unterstützt uns sogar, wenn ihr euch das Produkt über unseren Link kauft. ► Keyfacts zu diesem Schulter und Nacken HIIT Workout: Schwierigkeitsgrad: mittel Springen erforderlich: ja Geräte erforderlich: nein Intervall: 35 Sekunden Power / 25 Sekunden Pause ► Folgende HIIT Übungen für starke Schultern und einen starken Nacken machen wir in diesem Workout mit euch zusammen: 1. Prone X 2. Rope Climbers 3. Superman 4. In & Out Jumps 5. Superman Pull 6. Spiderjumps 7. Flying Arms Front 8. Flying Arms Up 9. Flying Arms Back 10. Flying Arms Down Holt euch unseren kostenlosen 30-Tage-HIIT-Trainingsguide ►►► https://hiit-together.de/ Um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich vorzubeugen bzw. um sie zu mildern, ist ein gezieltes Training dieser Partien essentiell notwendig. Solltet ihr unter Verspannungen leiden, können wir euch nur sehr ans Herz legen, die Schulter- und Nackenübungen aus diesem Workout mit uns mitzumachen. Ein steifer Nacken muss nicht sein! Die 10 Schulter und Nackenübungen könnt ihr ganz einfach zu Hause durchführen. Tut wirklich aktiv etwas für eure Schulter- und Nackenmuskulatur, um Verspannungen / Nackenschmerzen vorzubeugen. Wir beanspruchen in jedem HIIT Workout euren kompletten Körper. Und so ist es auch bei diesem Schulter-/Nackentraining. Wir haben Übungen herausgepickt, die den Fokus auf eure Schultern und euren Nacken legen, aber auch euren ganzen Körper mit fordern. Ihr werdet ordentlich ins Schwitzen kommen, Fett verbrennen und eure Schulter- und Nackenmuskulatur stärken.
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