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'✴️ 15 min. Präventive Übungen für einen schmerzfreien Ischias | ohne Geräte'
'✴️ 15 min. Präventive Übungen für einen schmerzfreien Ischias | ohne Geräte' 14:37 Jan 8, 2023
'18 min.⭕️ Übungen bei einem Hohlkreuz | ohne Geräte'
'18 min.⭕️ Übungen bei einem Hohlkreuz | ohne Geräte' 18:30 Aug 8, 2022
'Ultimatives
'Ultimatives 23:08 May 9, 2022
'15 Minuten Cardio Workout – knackiges HIIT Training für die Kraftausdauer | *ORION*'
'15 Minuten Cardio Workout – knackiges HIIT Training für die Kraftausdauer | *ORION*' 16:12 Jan 29, 2022
'15 min. Schulter-Arm-Brust-oberer Rücken Training | Fitness-Shortys ohne Geräte'
'15 min. Schulter-Arm-Brust-oberer Rücken Training | Fitness-Shortys ohne Geräte' 15:37 Oct 15, 2021
'1️⃣2️⃣ 26 min. Brust-Schulter-Arm Training für schöne Proportionen | ohne Geräte'
'1️⃣2️⃣ 26 min. Brust-Schulter-Arm Training für schöne Proportionen | ohne Geräte' 25:25 Sep 16, 2021
'Schultertraining im Tabata-Style - 5 effektive Übungen für starke Schultern - ohne Geräte | *CAYDEN*'
'Schultertraining im Tabata-Style - 5 effektive Übungen für starke Schultern - ohne Geräte | *CAYDEN*' 07:33 Sep 4, 2021
'7/14♦️32 min. Arm und Schulter Training | ohne Geräte'
'7/14♦️32 min. Arm und Schulter Training | ohne Geräte' 31:12 Aug 5, 2021
'Schnelles
'Schnelles 12:10 Jul 11, 2021
'HIIT Workout mit perfekten Schulter und Nacken Übungen gegen Verspannungen | *MAHRA*'
'HIIT Workout mit perfekten Schulter und Nacken Übungen gegen Verspannungen | *MAHRA*' 22:39 Jun 7, 2021
'✂️ 45 min. Schulter-Arm Zirkel-Training'
'✂️ 45 min. Schulter-Arm Zirkel-Training' 44:35 May 31, 2021
'18 min.
'18 min. 17:21 May 9, 2021
'Mittwoch❗️44 min. Zirkel-Training für Schultern/Arme & Beweglichkeit | ohne Geräte'
'Mittwoch❗️44 min. Zirkel-Training für Schultern/Arme & Beweglichkeit | ohne Geräte' 44:09 Apr 25, 2021