'此影片介紹一位生物駭客界的運動大師班·格林菲爾德Ben Greenfield，我已經關注他1年多了，他每天都會分享他生活中所做的事情在Instagram上。 班的Youtube頻道：https://www.youtube.com/user/bengreenfieldfitness 看過電影\"神奇大隊長\"後，又發現到班這位大哥，我才放心原來世界上真有這種人。 班創辦Ben Greenfield Fitness訓練中心和KION補充品品牌，並且自己主持一個Ben Greenfield Fitness播客電台專門訪問各領域前端的生物駭客、研究者和運動員。 目前班在Mindvalley有Masterclass線上教學傳授各種相關知識。有興趣的人可以上該網訂閱BEN的大師課程，或觀看班在Mindvalley免費的演講。 很遺憾的，他很多的書並未翻譯成中文，最新一本書Boundless《無遠弗屆》(暫譯) 囊括了他在他身體所實行的所有東西，從飲食運動睡眠到幹細胞... 有興趣的人可以直接去查閱他的書籍。 ~~~班的經歷~~~ 在北愛達荷州農村長大，他是Homeschool，小時候在家自學。 小時候的他是個書呆子。西洋棋社主席，拉小提琴已經拉了13年，寫幻想小說，並且在他童年的大部分時間裡，他幾乎都在讀書。 班15歲畢業。 他從16歲開始上大學，曾在男子網球隊打過單打和雙打。 他在大學四年，學習了解剖學，生理學，生物力學，藥物學，微生物學，生物化學和營養學，並成為班上的佼佼者，在杜克大學和國家橄欖球聯盟完成了實習，然後在2004年20歲的時候畢業。在愛達荷州大學任職的高級班主任，同時擔任調酒師，私人教練，實驗室助理，營養師，踩踏機教練，運動教練以及力量和體能教練。在高級科學課程中獲得4.0 GPA的同時，他還以鐵人三項社團的社長參賽，男子排球隊的中級，參加過水球比賽，並且是肌肉發達的健美運動員，體重為215磅，身體脂肪含量為3％。 \"影片內註解\" 男性健康雜誌(註1)： Men\'s health是一個美國健康雜誌，為美國銷售最好的男性雜誌，談論的主題包括健身、營養、時尚、性，也是拍攝此影片的組織。 嗅鹽(註2)：在健身界常出現的一種用來提升意識的物品 必需胺基酸(註3)：胺基酸為構成蛋白質的基本單位 類似的補充品像是膠原蛋白，BCAA和左旋麩醯胺酸 。 菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸(註4)：英文為Nicotinamide adenine dinucleotide 簡稱NAD，此處指的是補充品NAD+或NADH，用來提升粒線體作用。 褐煤(註5)：為類似活性碳的補充品。 這個註6)：應該是指一個名為Restore品牌的腸道護理液，益生菌和消化酶的替代品，網址附上https://www.amazon.com/RESTORE-Terrah... 吸入型催產素(註7)：為一種激素補充品，通常為口鼻噴霧。 Ben的網站：https://bengreenfieldfitness.com/ Ben創立的品牌KION網站：https://getkion.com/ Ben主持的電台播客網站：https://podcasts.apple.com/us/podcast/ben-greenfield-fitness/id283908977 Ben在Mindvalley上的抗老生物駭客大師課程：https://www.mindvalley.com/longevity/masterclass?utm_source=google Ben的最新書籍：https://www.amazon.com/Boundless-Upgrade-Brain-Optimize-Aging/dp/1628603976'
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