'Fit in 4 Wochen - Tag 4 - Rücken-Schulter-Programm'

21:58 Jun 20, 2021 0 0

'Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Fitness, Yoga, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: http://www.happyandfit.blog/  Mit unserem 4-Wochen-Programm machen wir Dich fit für\'s neue Jahr. Diesmal sind Deine Schultern und Dein Rücken dran. Corinna zeigt Dir, wie Du mit Hilfe eines Terrabandes einfach und effizient Deine Muskeln stärken kannst. Viel Spaß dabei!  Fit in 4 Wochen - Tag 4 - Rücken-Schulter-Programm: http://youtu.be/4x_TOw4PtCo  Abonniere JETZT kostenlos: http://www.youtube.com/channel/UCNo5ccPlcZJ2f82olCRebDA?sub_confirmation=1 Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.' 

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