'Sophias Homeworkout für schöne ♥ SCHULTERN ♥'

'Sophias Homeworkout für schöne  ♥ SCHULTERN ♥'
07:43 Jul 16, 2021
'Hallo ihr Lieben!   In diesem Video zeige ich euch mein Homeworkout für die Schultern. Also nicht immer nur Bauch, Beine, Po! Die Schulter muss auch bearbeitet werden :D  Werbung: Hier bekommt ihr die Bänder :►►► http://bit.ly/baender ►►►  Der Trainingsplan: Seitheben 3 x 10-15 Schulterdrücken 4 x 10-15 Hintere Schultern 3 x 10-15 Nackenheben 3 x 10-15  Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching  Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg  Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: https://instagram.com/pumping.sophia.thiel/ Facebook: https://www.facebook.com/sophia.thiel.official Snapchat: Sophia.Thiel' 

Tags: fitness , Workout , cardio , gym , healthy , exercise , loss , weight , lose , Health , nutrition , bodybuilding , muscle , Weight Training (Hobby) , muscles , personal , trainer , exercises , training , homeworkout , building , abnehmen , gain , Bodybuilder , diät , bauchworkout , fett abbauen , flex , Personal Trainer (Profession) , Posing , pumping , sophia thiel , Shoulder (Anatomical Structure) , schulter , size zero , frauentraining , schultern trainieren , Wie nehme ich ab

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