'Rückenyoga (Katze-Kuh-Hund)'

'Katrin zeigt Euch heute eine kleine entspannte Rückenyoga-Sequenz. Der erste Teil ist für die Erwachsenen und der zweite für die Kinder. Natürlich darf jeder von Euch alles mitmachen. Die Ansagen zum Atem sind Hinweise für Euch. Wichtig ist, das der Atem frei fließen kann. Probiert es aus und tut Eurem Rücken etwas Gutes! Viel Spaß! #stayhome' 

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