'Yogaist.de - DVD Yoga für den Rücken mit Inga Stendel - Die Katze diagonal - Majariasana'

02:07 Sep 15, 2021 0 0

'http://www.facebook.com/Yogaist.de Dieser Clip stammt aus meiner DVD \"Yoga für den Rücken\" Verspannungen im unteren Rücken? Mit dieser kurzen Übung können sich diese schnell lösen & Du kannst es Dir schmerzfrei ganz kuschelig machen ;-) Majariasana wirkt sehr ausgleichend & hilft schnell Verspannungen im unteren Rücken aufzulösen. Gluteus Maximus (Gesäßmuskel), alle Rückenstrecker, Deltamuskel (Schultermuskel), Trapezius & Nackenmuskeln werden mit dieser Asana gestärkt. Bewege Dich langsam & bewusst. **** Solltest Du gerne mehr über die DVD erfahren wollen, hast Du unter diesem Link die Möglichkeit dazu: http://yogaist.de/Produktangebot-DVD.html  *** Tension in your lower back? With this short exercise you quickly solve these & you\'ll make it free of pain quite cuddly ;-) Majariasana balancing acts very quickly & helps dissolve tension in the lower back. Gluteus maximus (buttock muscle), all back extensors, deltoids (shoulder muscles), trapezius & neck muscles are strengthened by this asana. Try to move slowly & deliberately www.yogaist.de' 

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