'SCHNELLER zunehmen! 2500Kcal Shake in 1 Minute (weight gainer selber machen)'

'Mit diesem Shake, nimmt man sehr schnell zu und baut Masse auf! Er enthält 2565 Kalorien und sehr viel Eiweiß. Er schmeckt gut und ist innerhalb kürzester Zeit zubereitet.  Der Shake enthält 175g Kohlenhydrate, 92g Eiweiß und 166g Fett  Zutaten: Quark 40% 250g zarte Haferflocken 100g gemahlene Mandeln 25g Kokosflocken 25g Milch 3,8% 1 Liter Sahne 200ml Honig 1 Esslöffel Weight gainer 50g  Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/MonSi_fitness  Wenn dir das Video gefallen hat, gib ein Like und abonniere mich für mehr!  Track: Debris & Our Psych - Omerta [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/1TdFHbzu0CY Free Download / Stream: http://ncs.io/OmertaYO' 

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