'Pilates Master Class - Pilates Abdos/Fessiers'

'Le Pilates est une méthode efficace pour renforcer son corps sans se blesser. Basée sur la respiration, l’alignement et le centrage, elle propose plus de 500 exercices à effectuer dans un ordre bien précis. Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous propose une séquence pour travailler ses abdos et ses fessiers.  Abonnez-vous à la chaîne pour retrouver tous les conseils fitness et nutrition : http://bit.ly/1Ngkga5   Rejoignez-nous également sur Facebook : https://www.facebook.com/doctissimo   La méthode Pilates http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/articles/9665-methode-pilates.htm Forum Pilates http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/gym-zen/liste_sujet-1.htm  \"REMERCIEMENTS :  Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil).  Production : LED  Copyright : ©DOCTISSIMO 2018 \"' 

Tags: fitness , pilates , ventre plat , Doctissimo , exercice pilates , pilates abdos , exercices pilates , méthode pilates , seance de pilates , pilates abdos fessiers , pilates fessier

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