'Yoga mit Kater Benji - Erste gemeinsame Yogaübung - cat Yogaübung Katze - Majariasana - Die Katze (Marjariasana) ist eine wertvolle Übung für die Gesundheit des Rückens. \"Die Katze\" hilft auch, Verspannungen im Rücken zu lösen. Majariasana gilt als eine der besten Übungen gegen Rückenschmerzen. In Majariasana stärkst du alle Rückenmuskeln. Die Ausgangsposition ist der Vierfüßlerstand. Für die Katze wölbst du nun deinen Rücken mit der Ausatmung nach oben und ziehst dein Kinn zur Brust #Majariasana #Vierfüßlerstand #cat'
Tags: cat , Katze , Yogaübung , Majariasana , Vierfüßlerstand , yoga katze
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