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Dec 22, 2021
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'Mach\' mit Aylin und Sinan ein Circuittraining. Dauer ca. 30 min. Du benötigst nur eine Matte und einen Stuhl. Inhalt: Lockeres Warm-Up; 6 Übungen mit je einer Minute Belastung; Übungsvariation nach je 30 Sekunden einer Übung; 2 Runden.'
Tags: muskeltraining , Zirkeltraining , circuittraining , xtreme fitness , Pfungstadt
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