'AMAZING 5 MIN HIIT WORKOUT - Cardio Workout für Zuhause'

06:04 Jan 24, 2022
'Oh diese 5 Minuten HIIT CARDIO WORKOUT Zuhause ohne Geräte! Die haben es in sich!  Dieses 5 MINUTEN HOME WORKOUT ist perfekt für alle, die wenig Zeit haben und gleichzeitig den MAXIMALEN ERFOLG rausholen wollen!   Du verbrennst extrem viele Kalorien, was zur Körperfett Reduktion führt  und bekommst einen festen und straffen Körper!  Bevor du mit dem HIIT WORKOUT beginnst, empfehle ich dir die Technik der einzelnen Übungen kurz aneignen, so wird das Verletzungsrisiko minimiert und du hast besseres Ergebnis.   Das HIIT CARDIO WORKOUT besteht aus 5 Übungen:   Ü1: Jumping Jacks https://youtu.be/3HyKSDy7UBM Ü2: In and Outs Kniebeuge Sprünge https://youtu.be/xMwbfq7R-i4 Ü3: Kniebeuge mit oder ohne Sprünge https://youtu.be/VZ2b96_Xf_0 Ü4: Jumping Jacks in Liegestütz Position https://youtu.be/KjKPEbq8WE4 Ü5: Burpees https://youtu.be/FgFwSquQz_E  SYSTEM: 5 Übungen zu je 30 Sekunden Belastung, keine Pause zwischen den Übungen, 2 Runden.   RUNDEN:   Anfänger: 2 bis 3 Runden Fortgeschrittene: 3 bis 5 Runden  Probiere das 5 MIN HIIT CARDIO HOME WORKOUT aus und teile mir dein Feedback in den Kommentaren. Ich freue mich!  Alles Liebe, M.   I N S T A G R A M: @makarovafitness https://www.instagram.com/makarovafitness/' 

Tags: Workout , cardio , home workout , full body workout , cardio workout , hiit training , hiit workout , hiit , hiit workout at home , full body , hiit workout for fat loss , upper body workout , workout from home , cardio training , apartment friendly workout , workout für zuhause , hiit cardio workout , workout abs , intense hiit workout , workout für anfänger , training für zuhause , ganzkörper workout frauen , aufwärmen vor dem training , HIIT workout anfänger , cardio workout für zuhause

See also:

comments