'Cardio Workout - 10 Übungen - 20 Wiederholung - 2 Sätze'

'Cardio Workout - 10 Übungen - 20 Wiederholung - 2 Sätze'
05:14 Feb 20, 2022
'Haben Sie keine Zeit, dass Sie ins Fitnessstudio gehen? Kein Problem.  Mit Ihrem eigenen Gewicht- oder einfachen Hilfsmittel- können Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß tranieren.Und zwar jederzeit und überall.  Nach diesen Übungen machte ich ein Training für Rücken und Po. https://www.youtube.com/watch?v=4VA-xBo2AYc  Aufwärmen und Stretching sind auch sehr wichtig!  https://www.youtube.com/watch?v=sBHDTLEvBgg  Andere Linken: https://www.youtube.com/watch?v=QywNpNiFjEw  https://www.youtube.com/watch?v=etJM2jwlLa4' 
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