'Kettlebell Übungen für zuhause - Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Cardio-Training,'

09:08 Mar 22, 2022 0 0

'In diesem Video zeige ich euch, wie ihr mit der Kettlebell gezieltes Muskelaufbau Training und Cardio Training machen könnt. Ich zeige euch Übungen für ein komplettes Ganzkörpertraining, bei dem ihr   - Beine - Rücken - Bauch - Arme - Schultern  trainiert. Am Ende gibt es noch 2 dynamischere Übungen, die man in ein Kraftausdauer/Cardiotraining einbauen kann.   Ich freue mich wie immer über eure Kommentare :-)   VIP Training www.vital-and-innovative.de facebook.com/vitalandinnovative www.instagram.com/anna_vip_training  ------------------------------------------------------------------------------------------------   Verwendete Musik von: Forever Believe von Audionautix ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.  Interpret: http://audionautix.com/' 

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