'Kettlebell Übungen für zuhause - Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Cardio-Training,'

09:08 Mar 22, 2022
'In diesem Video zeige ich euch, wie ihr mit der Kettlebell gezieltes Muskelaufbau Training und Cardio Training machen könnt. Ich zeige euch Übungen für ein komplettes Ganzkörpertraining, bei dem ihr   - Beine - Rücken - Bauch - Arme - Schultern  trainiert. Am Ende gibt es noch 2 dynamischere Übungen, die man in ein Kraftausdauer/Cardiotraining einbauen kann.   Ich freue mich wie immer über eure Kommentare :-)   VIP Training www.vital-and-innovative.de facebook.com/vitalandinnovative www.instagram.com/anna_vip_training  ------------------------------------------------------------------------------------------------   Verwendete Musik von: Forever Believe von Audionautix ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.  Interpret: http://audionautix.com/' 

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