'10min Fessiers - Exercices pour muscler les fesses sans matériel'

'10min Fessiers - Exercices pour muscler les fesses sans matériel'
12:03 Sep 14, 2022
'Suis cet séance de 10 min avec moi pour muscler le fessiers. Exercices pour des fesses bombées a la maison.  Entrainement sans équipement/matériel et au poids du corps.  Tu peux faire cette seance d\'échauffement avant: https://www.youtube.com/watch?v=sh2YqKt6Dy4  Tu peux faire cette seance d\'étirement après: https://youtu.be/aLK6TXT0SR8  -------------------------------------------------------------------------------------------------------  MATERIEL:  Halteres ajustables: https://bit.ly/3JcU4h2 Halteres 2kg: https://bit.ly/3B8c35n Halteres 3kg: https://bit.ly/3oy3vjb Kettlebell: 4kg: https://bit.ly/3uyXerB Kettlebell 8kg: https://bit.ly/3HzPEAl Elastique long resistance 15kg: https://bit.ly/3gxp7YM Elastique long resistance 25kg: https://bit.ly/3ozfKMx Elastique long resistance 35kg: https://bit.ly/3rxOMXq Mini Band: https://bit.ly/3B5Cp89 Elastique en tissu: https://bit.ly/3Gzjsfe Disques glisseurs: https://bit.ly/34G3brQ Brique de yoga: https://bit.ly/3HAIfRD  -------------------------------------------------------------------------------------------------------  Programme d\'entrainement en ligne personnalisé: https://mb-healthandfitness.co.uk/fr/  Suis moi sur Instagram: @mb.healthandfitness  Music: www.bensound.com  -------------------------------------------------------------------------------------------------------  Avertissement: Les liens inclus dans la description peuvent être des liens affiliés. Si vous achetez un produit ou service avec un des liens, je peux recevoir une commission, il n\'y a pas de charge additionnelle pour vous!' 

Tags: jambes , fessiers , exercices fessiers , exercices à la maison , fesses bombées , fessiers sans matériel , à la maison , bas du corps , exercices fesses , musculation bas du corps , musculation femmes , entrainement fessiers , MB health and fitness , musculation pour femme , exercices fessiers sans materiel , exercices pour muscler les fesses , exercices pour des fesses bombees , Exercices bas du corps , 10min fessiers , prendre du volume des fesses , seances fessiers

See also:

comments

Characters