'Step up per i glutei: esecuzione corretta ed errori comuni'

04:13 Sep 19, 2022 1 1

'Lo step up è uno degli esercizi più famosi per i glutei in palestra. Scopriamo in questo video l\'esecuzione corretta, i muscoli attivi e gli errori da non fare. ► Ogni settimana NUOVI VIDEO: http://bit.ly/ProjectInvictus  Scopri il nostro libro sugli esercizi \"Project Exercise\": https://www.projectinvictus.it/libri/project-exercise-vol-1-2/  Approfondisci l\'argomento col nostro articolo:  https://www.projectinvictus.it/stepup/  ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.  2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.  ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus  ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus  #StepUp #StepUpPalestraFitness #ProjectinVictus' 

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