'Yoga Flow Rückenfit 1 — Yoga Workout | Yoga Übungen für einen starken Rücken'

28:30 Nov 16, 2022 0 0

'Sitzen begleitet uns in vielen Lebenssituationen. Es beginnt beim Frühstück, geht oft weiter auf dem Weg zur Arbeit oder in die Schule und begleitet uns natürlich auch dort weiterhin.  In vielen Fällen hält auch unser Feierabend eine gemütliche Portion Sitzen bereit. Besonders Rückenyoga kann dir dabei helfen, deinem Körper wieder etwas mehr Ausgleich zu verschaffen!  Wenn du der mangelhaften Bewegung in deinem Alltag effektiv entgegenwirken willst, dann kann regelmäßiges Rückenyoga deine Lösung für Verspannungen und Schmerzen sein.  Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt – damit kannst du deinen Rücken aktiv stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.  Also ab auf deine Matte und nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Gesundheit.  ✅ Online Yoga Kurs: https://www.yoga47.com' 

Tags: Workout , yoga , gesundheit , flow , yoga routine , zum mitmachen , asanas , gesunder rücken , Yoga Übungen , schmerzfreier Rücken , Rückenfit Yoga , Nacken Yoga , vitalisierende Yoga

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