'Salut tout le monde, on se retrouve aujourd\'hui pour le jour 5 du programme Bronson ! Bon visionnage ! Bronson est un prisonnier anglais qui a passé la majeure partie de sa vie en prison et en confinement, il a profité de ce temps pour écrire des recueils de poèmes ainsi qu\'un programme de musculation. Il détient le record du monde de pompes en 1 minute qui est de 118 grâce a son programme, il vous permet de gagner en force pure. Vous n\'avez pas besoin de matériel de musculation, juste des objets du quotidien.'
Tags: fitness , SPORT , force , musculation , Charles Bronson , Bronson , sport à la maison , poids du corps , Solitary Fitness , programme bronson , tarugo , exercices isometriques
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