'Arm- Schulter Übungen meine Gymnastikübungen für Fitness, Sport, Gelenkigkeit. #62'

02:38 May 15, 2021 0 0

'Übungen die man ohne Hilfsmittel leicht machen kann und nur ein paar Minuten brauchen. Teilweise ist es auch unterwegs möglich diese zu üben. Dehnübungen, Muskelstärkungsübungen, Beweglichkeitsübungen, Beinübungen. In diesem Video Arm, Schulter Übungen. Mein persönliches Training und Sport für mehr Fitness jeden Tag. Auch für mich als Anfänger' 

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