'In den heutigen Adventkalender-Grundlagen habe ich für euch den Vierfüßler sowie die Abfolge Katze-Kuh. Vor allem im Warm-up und als Mobilisierung / Vitalisierung der Wirbelsäule verwende ich diese Abfolge sehr gerne. Worauf du achten sollst und was wichtig ist, erkläre ich dir in diesem Video! Wenn dir mein Video gefallen hat, lass mir doch gerne ein Like da! Abonniere meinen Channel, um auf dem Laufenden zu bleiben und schau auf meine Webseite www.katyogavienna.at für zusätzlichen Content wie Rezepte und spezielle Aktionen!'
Tags: how to , tutorial , yoga , beginner , tabletop , cat , anfänger , cow , Erklärung , Einsteiger , yoga lernen , yoga unterricht , anfängeryoga
See also:
comments