'Dieses Video ist sehr gut für Yoga Einsteiger geeignet. Die Übungen sind einfach gestaltet, dass Ihr sie gut nachvollziehen könnt. Die Yogapraxis ist 10 Minuten lang, so könnt Ihr sie gut in Euren Alltag einbeziehen, und Euch eine kleine Auszeit gönnen. In der Katze, Kuh, Hund Kombination mobilisiert Ihr Eure Wirbelsäule, stärkt die Gelenke und fördert die Beweglichkeit.'
Tags: yoga , shape , power yoga , gesundheit , balance , relax , coaching
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