'Hier siehst du eine tolle Übung für dein Beweglichkeitsprogramm. Die \"Katze-Kuh-Kombination\" kommt aus dem Yoga und ist ideal für die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Du kannst diese Übung auch im Aufwärmprogramm machen um deine Wirbelsäule auf dein Workout vorzubereiten. Falls du Fragen zur Ausführung oder Interesse an einem Training mit uns hast, findest du uns unter: www.motionmatters.de . Viel Spaß beim Training!'See also:
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