'Diese Woche ist Arnold Time. Somit trainiere ich heute die Schultern & Arme, basierend auf den Trainingsplan von Arnold Schwarzenegger. Besondere Merkmale dieses Workouts: Sehr hohes Volumen mit schwerem Gewicht & gleichzeitig nie weniger als 6 Wiederholungen. Es war ein heftiges Training! Hat aber Spaß gemacht! ..................... • Donate Link ► http://bit.ly/DonateForMANU Jeder Cent deiner Spende wird für Flüge zu anderen Youtubern, Camera Equipment etc. wieder investiert. Somit werden weitere Kooperationen ermöglicht & die Videoqualität wird ständig verbessert. So helfen wir uns gegenseitig! :) Danke für eure tolle Unterstützung! Schätze ich sehr! ..................... • ShapeYOU Clothing [ Rabattcode \"manuel10syclothing\" für 10% Nachlass ] ► http://bit.ly/shapeYOUclothing • ShapeYOU Supps ► http://bit.ly/shapeYOU • Natürlichstes Nahrungsergänzungsmittel [ Rabattcode \"berko11\" für 11% Nachlass oder \"MANU\" für Versandkostenfreie Lieferung in DE ] ► http://bit.ly/1MUTtAl • Fitmeals Müslis [ Rabattcode \"MANU10\" für 10% Nachlass auf alles ] ► http://bit.ly/FitmealsMANU10 • Täglich die besten Angebote bei Myprotein* ► http://bit.ly/MyProteinLINK ..................... • Meine große Cam ( Main Chick ) ► http://bit.ly/BesterAutofokus • Objektiv für das Main Chick ► http://amzn.to/1WUfhhA • Meine kleine Cam ( Side Chick ) ► http://amzn.to/1ZI9xcH • Der Zwerg aller Cams ( Side side Chick ) ► http://bit.ly/GoProSession5 • Auf sowas stehen meine Chicks ► http://amzn.to/1pHkiPI • Meine kabellosen Kopfhörer ► http://amzn.to/1SdWuzq • Amazon Shop ► http://astore.amazon.de/manuelberko-21 • Kalorientracker / Fitness Armband ► http://bit.ly/FitbitBLAZE ..................... • Links für Mobile Geräte: ► Letztes Video: Link folgt... ..................... • Abonniere kostenlos meinen Channel ► http://bit.ly/1e0Iruk ..................... • Social Media • Instagram ► http://instagram.com/manuel_berko • Facebook ► http://www.facebook.com/manuelberko • Snapchat ► manuel_berko • Homepage mit gratis Kalorienrechner ► http://www.manuelberko.com • Email Adresse ► [email protected] • Whatsapp Nummer für die Community ► +43 650 54 35 366 ..................... • YT Kanäle - Team Seksi ► http://www.youtube.com/FitnessElevatorTV ► http://www.youtube.com/FitnessOskar ► http://www.youtube.com/ekuznecov32 • Great Inspiration ► http://bit.ly/JPlank ..................... • SPOTIFY Playlists ( einfach in der Suche eingeben ) ► POV Playlist ► Motivation by Manuel Berko ► Restday by Manuel Berko ..................... Wenn Ihr Produkte über einen meiner Links bestellt, unterstützt ihr mich damit OHNE jegliche Mehrkosten für euch. Alle Einnahmen die ich über diese Links erziele, werde zugunsten meiner Zuschauer wieder investiert! Wie zB. in besseres Camera-Equipment , Reisen zu anderen Youtubern oder für diverse Produkte, die ich für euch Reviewe. * Ihr bekommt über den Myprotein Link immer die aktuellsten Sonderangebote ohne jegliche Einschränkung. Bei einer Bestellung über meinen Code gibt es eine kleine Provision für mich von MP. Danke nochmals für eure tolle Unterstützung Leute! Schätze ich sehr! .....................'
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