'Cardio Training: Cardio Fitness Workout für Zuhause I 15 min. Training'

15:25 Feb 27, 2022 0 0

'Cardio Training: Cardio Fitness Workout für Zuhause I 15 min. Training / Du willst so richtig ins Schwitzen kommen und ordentlich Kalorien verbrennen? Dann ist Cardio bzw. Cardio Fitness genau das, was Du jetzt brauchst!  In diesem Cardio Training, das ich als sog. Cardio Zirkel für Dich aufgenommen habe, geht es darum, Dir in 15 min. die effizientesten Cardio Übungen zu zeigen, so dass bei Dir die Fettverbrennung einsetzt.  Wie immer bei uns brauchst Du für die Übungen nur Dich bzw. Deinen Körper, aber sonst keine Cardiogeräte. Cardio kannst du sowohl isoliert, oder auch nach dem Krafttraining hinten dranhängen.   Die Übungen sind so konzipiert, dass ein Cardio Training Zuhause für Dich zum absoluten Spaß wird. Ob Cardio Training Anfänger, oder schon Fortgeschrittene, jeder wird auf seine Kosten kommen.  Grundsätzlich ist Cardio zum Abnehmen super geeignet und wenn Du nach Weihnachten die Weihnachtsgans und Plätzchen wieder von den Hüften bekommen möchtest, dann bist Du mit diesem Video bestens versorgt.  Ich wünsche Dir viel Spaß,  Deine Corinna   Abonniere JETZT kostenlos HappyandFit Fitness auf YouTube:  https://goo.gl/j1PMzC  Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Fitness, Yoga, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: http://www.happyandfit.blog/  Folge uns auch auf Facebook: www.facebook.com/happyandfit Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.' 

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